Smart Ibadah 001

Orang yang melakukan prosesi wudu dengan baik, menambahkan sunah-sunah wudu, menjalankan wudu sesuai yang diajarkan Nabi SAW. lalu diikuti shalat dengan sikap sempurna dengan hati yang hudhur, dia akan merasakan kesehatan badannya semakin baik, wajahnya berseri, dan tampak awet muda.

Smart eating 003

Banyak orang menjalankan diet secara tidak terarah.
mereka memantang berbagai macam makanan sehingga terjadi kekurangan nutrisi tertentu dan dominasi nutrisis lainnya.
hal tersebut menimbulkan masalah baru bagi kesehatannya.
aturlah porsimakan anda sebagai berikut:
sarapan: kalori tinggi yang cukup untuk memberi kekuatan bekerja,
siang: porsi dikurangi serta imbangi dengan sayur dan buah
Malam: porsi kecil makanan tidak berat

Smart Eating 002

Madu murini tidak mudah rusak. Agar tetap terjaga mutu dan manfaatnya, sebaiknya disimpan pada suhu kamar dalam wadah kaca kedap udara serta jauhkan dari sinar matahari atau cahaya lain. hal ini dimaksudkan agar daya antibiotik dan enzim-enzim yang ada tidak mudah rusak. Jika enzim-enzim tersebut rusak, minum madu tidak ada bedanya minum air gula biasa. salah satu manfaat antibiotika madu adalah untuk mengobati diare kronis.